孩子睡前不能吃這些食物,不僅影響身高,還可能智商低

對於父母來說,孩子的健康才是第一位,從他們出生開始,所有的父母都會為孩子準備更完美的生活。不過,有些父母的行為,你以為對孩子的身體有幫助,但其實很可能影響孩子成長。就比如很多父母都關心的問題——身高。

有些父母為了讓孩子長得再高一點,每天都會給孩子們準備充足的食物,父母認為,只有孩子吃的好,未來就有可能變成大長腿,所以不分時間地點的給孩子們吃食物,甚至臨睡前也要給孩子們吃東西,說是為了增加營養。但你可能不知道,孩子睡前吃食物,很可能影響身高,甚至是智商。

孩子睡前不能吃這些食物,不僅影響身高,還可能智商低

前不久,醫院兒科接了一個4歲的小女孩可可,父母對孩子非常好,總害怕孩子受傷,諮詢醫生的時候也很細心。可可已經4歲,但身高遠比同齡女孩矮很多,這就讓可可父母非常頭疼,平時給可可吃的營養也很多,可為什麼她就是不長高呢?經過醫生解答後,夫妻倆終於知道錯在哪了。因為可可的要求,她總喜歡在睡前吃炸雞這類油炸食品,可可父母感覺孩子正在長身體,多吃點可能也沒什麼,所以一般都會滿足要求,但殊不知,正是因為這些油炸食品影響了可可的身高。

醫生說:這類油炸食品中含有大量油脂,年齡比較小的兒童白天吃可能都分解不了,晚上吃更容易加重腸胃負擔,非常難消化。

孩子睡前不能吃這些食物,不僅影響身高,還可能智商低

除了高油脂食物,這些食物也不要讓孩子在睡前吃,不僅會影響身高,嚴重的還有可能影響智商。

1、全脂牛奶

市面上大部分牛奶都是全脂牛奶,營養成分非常高,很多父母都知道孩子喝牛奶的好處,所以都會在孩子入睡前讓他們喝一杯牛奶,希望在夜間的時候幫助孩子長高。但這種全脂牛奶的熱量非常高,對腸胃比較脆弱的孩子來說,不容易吸收營養,也不容易消化。如果這些熱量無法被人體代謝,最後都會轉化成脂肪,嚴重的就會影響孩子身高。

孩子睡前不能吃這些食物,不僅影響身高,還可能智商低

2、巧克力等甜食

有些孩子在睡覺之前都喜歡吃甜食,巧克力冰淇淋都是來者不拒,有些家長拗不過孩子,最後都會無條件投降。但甜食中的糖分非常高,如果睡之前吃太多,孩子晚上很可能做噩夢。有專家猜測,當身體處於高糖水平的時候,會出現不正常的腦電波,之後就會出現做噩夢的現象。

孩子睡前不能吃這些食物,不僅影響身高,還可能智商低

無論是哪種食物,孩子在睡覺之前最好都不要給他們吃,當孩子的睡眠質量受到影響的時候,不僅會影響身高,嚴重的還有可能阻礙大腦發育,最後影響智力。所以,讓孩子養成良好的睡眠習慣很有必要。

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